Как-то стояла себе курила. Никого не трогала. Размышляла о чем-то своем, о смысле жизни немножко, вообщем, обо всем том, что приходит в голову еще не очень жарким, но довольно кумарным весенним вечерком. И тут-я не верю своим глазам:две старушки(не божьи одуванчики, сразу говорю)останавливаются возле меня. И заводят разговор..ну конечно же, о вреде курения. По мере того,как я слышу от них что-то вроде: «Ну-ну,такая молодая,такая красивая..и курите.»мое настроение медленно,но стабильно портится. В силу воспитания не позволяю себе просто послать их к черту, но все же наивно полагаю,что они уйдут. Они уходят на десятой минуте «воспитательных бесед», явно довольные собой. Я чувствую свое поражение, свою некомпетентность. Две обычные старушки загнали меня в угол повелительным тоном, полной уверенностю в своей правоте и явным “превосходством в возрасте”. Так уж повелось-молодые люди уважают старых, и в этом, вероятно, есть своя доля истины. Но уважать жизненный опыт одно, а человеческое невежество с годами, насколько мне известно, не уходит. Я была не готова. “Мой муж обещал мне улыбаться три дня подряд за то,что я три дня не буду курить…и,что Вы думаете,милочка,-у меня получилось!”-вспоминается мне ласковый голос одной из бабулек. Итак..я начинаю свое путешествие по просторам интернета.

«Тем, кто хочет избавиться от курения, но не может сделать этого самостоятельно, я могу порекомендовать так называемую «заместительную терапию» – то есть использовать никотиновый пластырь, специальную жевательную резинку, сигареты без никотина или даже специальный ингалятор, сделанный в виде все той же сигареты. Пластырь и жевательная резинка помогают снять неприятные ощущения, вызванные недостатком никотина, а заменители – отличный выход для тех, кому нравится сам ритуал курения. У этого способа существует один нюанс – точно так же потом придется отвыкать и от заменителей, но самой проблемы табакокурения не будет.»Так пишет один психолог. На одном сайте. Кому он пишет? Хорошо. Попробую обьяснить. Человек курит зачем? Слабый, безвольный человек курит по привычке, не думая. Для него эта программа-как Божье Слово. Нормальный человек курит, потому что кайфует. Это часть его стиля, жизни, бать может, последняя радость(я не утрирую). Неужели он будет курить псевдо-сигареты? Неужели по собственной воле будет заклеиваться никотиновыми пластырями или жевать отвратительную жвачку?

«Самый быстрый способ бросить курить, действует не на всех, да и к тому же, весьма опасен. Но в свое время мне он помог завязать с этой вредной привычкой. Суть способа заключается в том, что на несколько дней необходимо полностью отказаться от сигарет, а затем выкурить подряд штук пять-шесть, натощак. Очень велика вероятность заработать никотиновое отравление, поэтому людям со слабым здоровьем пользоваться этим способом я не рекомендовала бы, но после него, курить уже не хочется.» Сразу видно, психолог-женщина. Причем вероятнее всего феминистка. Или того хуже. Рецепт для самоубийц. Аффтар, выпей йаду.

«Существует много различных способов бросить курить. Некоторые из них достаточно эффективны, некоторые – нет. Но, говоря о борьбе с такой вредной привычкой, как курение, следует заметить, что универсального способа, помогающего бросить курение, нет. В каждом случае нужен индивидуальный подход, предполагающий выявление причин, заставляющих человека браться за сигарету, и пути их устранения. Особую роль играет мотивация – до тех пор пока курильщик сам не захочет бросить курить, ради чего-то, ни один из способов ему не поможет, каким бы эффективным он не был. Поэтому я могу предложить только попробовать написать на листке бумаги причины, побуждающие курить, а так же то, ради чего вы хотите избавиться от курения. Первый листок поможет устранить причину курения – легче бороться с врагом, зная его в лицо, а второй – будет стимулом.» Глаголит мне другой психолог. Тут уже предложены болем адекватне меры. С другой стороны, не помню, чтобы я хотя бы раз в жизни составляла этот листочек для решения хоть какой-либо проблемы. Честно, я его либо потеряю, либо забуду о нем..либо и то и другое сразу.

Рекомендаций можно дать много, но все они будут противоречить друг другу – ведь все зависит от того, почему человек курит. И только разобравшись с каждым конкретным случаем, можно давать какие-то рекомендации. Но, в общем, желающим бросить курить, я бы рекомендовала никому об этом не говорить. Не стоит делать из своего поступка подвиг – очень велик шанс того, что окружающие захотят проверить вас и намеренно станут предлагать сигареты. Просто для того, чтобы проверить – устоите ли вы или нет. Чем меньше людей знает о ваших намереньях, тем лучше. Еще одна рекомендация – продолжайте носить с собой сигареты и зажигалку. Очень многих бросающих раздражает именно невозможность сделать выбор самостоятельно: раз человек бросает курить, значит, выхода у него нет, и у него забрали любимую игрушку. Поэтому носите с собой сигареты, и, при возникновении желания покурить скажите себе: «Я хочу курить. И я могу закурить прямо сейчас. Но в данную минуту я выбираю НЕ курить и это – мой выбор». Осознание своих поступков и возможности выбора помогает некоторым справиться с вредной привычкой.» Хитро .очень хитро. И тактика совершенно правильная. Если я захочу бросить курить-я вам не скажу. Если вы не захотите видеть меня курящей-вы меня не увидете. Итак, мы приходим к выводу, что курение(да чего уж там-любая вредная привичка)-это,прежде всего, сила воли, да и, собственно,жизненная необходимость конкретного человека. А бабульки и прочие люди, «желающие вам добра»-просто ни разу в своей жизни ничего не сделали ПО СВОЕЙ воле. И теперь пытаются справить ошибки пришлого. Но вот только давать советы, которым сам никогда не следовал, как минимум, нехорошо. А, если уж начистоту, – побуждает в ответ посоветовать, куда именно такой человек может пойти со своими советами.